ミドリ ジャーナルふせん ハビットトラッカー【メール便OK】

ハビットトラッカーとは？

バレットジャーナルで多くの人が実践しているハビットトラッカー。
ハビットとは習慣の事で、自分が習慣にしたいことを書き出し、できたかどうか追跡（トラック）するためのものです。
ハビットトラッカーを作ることによって、結果が見えるのでモチベーションアップにつながり、良い習慣を身につけることができます。

ジャーナルふせん ハビットトラッカーの特徴

• 簡単にハビットトラッカーを始められる

ジャーナルふせんを使えば、表を作ったり日付を書き込んだりする必要ナシ。
ふせんを貼って、習慣にしたいテーマを書き込むだけでハビットトラッカーが完成。
あとは、達成した日にペンで色を塗ってチェックをするだけです。

• ふせんだから、ウィークリーやデイリーページに移動して使える

ハビットトラッカーを別ページに作った場合、うっかりチェックをするのを忘れてしまうことも。
そんな場合は、毎日目にするウィークリーページやデイリーページにふせんを移動すると便利！
1枚の大きさが4cm×2.8cmのコンパクトサイズなので、小さいスペースにも貼れます。

ジャーナルふせん ハビットトラッカーの使い方

• 1.【たくさんの項目をチェックしたい方は】ハビットトラッカーページを作成


同時にたくさんの項目についてチェックしたい方は、ハビットトラッカー専用ページを作りましょう。
習慣の数だけふせんを貼って、習慣名を書き込めば完成！
実行できた日は色を塗って、どれだけできたか確認しましょう。
ふせんは3色入っているので、ジャンルごとに色分けするのもおすすめです。


• 2.【少しの項目をしっかりチェックしたい方は】ウィークリーページにふせんを移動


数個の習慣をしっかり習慣化したい、チェックしたい項目が少ない、という方は月間ページや週間ページの余白に貼って使うのがおすすめ。
よく見るページに貼っておけば、うっかりチェックを忘れるなんてことも予防できます。
移動が簡単にできるふせんだから、週間ページに毎週移動させるのも便利です。